#SpiceUpYourLife #BelarRemedies #NaturalOsasuna #ErramuHostoakTea
Erramu hostoak, zientifikoki Laurus nobilis izenez ezagutzen direnak, mendeetan zehar sukaldaritza eta sendagaietan erabili izan dira. Hosto hauek sukalde askotan oinarrizkoak dira, zopak, gisatuak eta saltsei zapore berezia ematen diete. Baina ba al zenekien erramu hostoak osasunerako onura ugari dituela? Artikulu honetan, erramu hostoen onura ugari aztertuko ditugu eta zure ongizate orokorrean nola lagundu dezaketen.
Erramu hostoen onura garrantzitsuenetako bat hanturaren aurkako propietateak dira. Hostoek gorputzeko hantura murrizten dutela frogatu duten konposatuak dituzte, artritisa, kolon narritagarriaren sindromea eta arnas infekzioak bezalako baldintzen tratamendurako erabilgarriak izateko. Gainera, erramu hostoek mikrobioen aurkako propietateak dituztela aurkitu da, bakterioek eta onddoek eragindako infekzioen tratamendurako erabilgarriak izateko.
Erramu hostoen beste onura bat digestioan laguntzeko gaitasuna da. Hosto hauek proteinak eta gantzak apurtzen laguntzen duten entzimak dituzte, otordu astun eta gantzetarako osagarri bikainak direlarik. Gainera, erramu hostoak urdaileko minak arintzen eta indigestioaren sintomak arintzen lagun dezake.
Erramu hostoek ere antioxidatzaileak dituzte, gorputza erradikal askeen kalteetatik babesten lagun dezaketenak. Erradikal askeak zeluletan kalteak eragin ditzaketen molekulak dira eta minbizia eta bihotzeko gaixotasunak bezalako gaixotasun kronikoak garatzen laguntzen dute. Erramu hostoak kontsumituz, zure gorputza kalte honen aurka babesten eta osasun orokorra sustatzen lagun dezakezu.
Erramu hostoak zure dietan sartzea erraza da. Besterik gabe, gehitu zure gogoko zopetan, gisatuetan eta saltsetan, zapore eta osasun onura gehitzeko. Erramu hosto tea ere presta dezakezu hosto batzuk ur beroan hainbat minutuz bustiz.
Ondorioz, erramu hostoak zure plater gogokoenen zapore osagarri bat baino gehiago dira. Osasunerako onura ugari dituzte, antiinflamatorioak eta mikrobioen aurkako propietateak barne, digestioa laguntzen dute eta antioxidatzaileak eskaintzen dituzte erradikal askeetatik babesteko. Demagun erramu hostoak zure dietan sartzea, eskaintzen dituzten onura asko lortzeko.